三文鱼腩条切小块(也可以不切),这种三文鱼腩条(边)好吃又不贵,油脂还丰富,推荐哦~ 撒上适量的海盐和黑胡椒,腌制10~30分钟
烤箱200度预热,将腌好的三文鱼放入烤箱200度烤10分钟,然后拿出来翻面,再烤10分钟,能看到油脂被慢慢烤出来,滋啦滋啦~
时间到,取出,开吃~连老爸老妈也连连称哦~
搭配一碗魔芋面,就是一份油脂丰富的生酮餐~
烤出来的油不要丢掉啊~可以烤点金针菇之类的蔬菜~
450g差不多两人份哦~一个人吃光压力有点大,因为油脂实在太丰富,会腻,哈哈~