香烤孢子甘蓝

作者： Ourania

长在棍子上的孢子甘蓝让人更有食欲，就好像带叶子的橘子，或者未削皮的菠萝。另外，孢子甘蓝的营养价值极为丰富，富含维生素C，K等，还有防癌的功效。烹饪方法更是简单，详情如下👇

用料

• 孢子甘蓝 一根（或1磅）
• 黑胡椒 两勺
• 橄榄油 适量
• 盐 适量
• 柠檬 半个

香烤孢子甘蓝的做法步骤

步骤 1

将甘蓝从杆上摘取下来，清水洗净。

步骤 2

将清洗好的甘蓝对半切开，放置在烤盘中。

步骤 3

从半个柠檬中挤取柠檬汁，与橄榄油，盐，胡椒粉混合。倒入烤盘中均匀搅拌。

步骤 4

烤箱预热至375度，将甘蓝放入烤箱，烤制约35分钟。烤熟后可根据个人口味，再次添加盐，胡椒，paprika 等。Bon appetite!

菜谱创建时间：2018-11-28 10:28:52