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减脂增肌餐,高蛋白的虾仁内酯豆腐

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作者: 闻多多
健身需要高蛋白,这道虾仁嫩豆腐做起来非常简单,又很快手,营养全面,我的最爱。

用料

减脂增肌餐,高蛋白的虾仁内酯豆腐的做法步骤

步骤 1

嫩豆腐入盘,上面摆上虾仁,用点盐,撒上适量青豆。

步骤 2

入锅蒸十分钟。

步骤 3

蒸出来的汤加生抽淀粉拌匀后回锅加热勾芡。

步骤 4

将芡汁浇到菜上,礼成。

菜谱创建时间:2018-11-18 19:48:42
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