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减脂餐,健康小菜,口蘑炒油菜

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作者: 闻多多
健身的我常常做各种蔬菜,这口蘑炒油菜是我独创的吃法,哈哈,不用再吃成沙拉精了!

用料

减脂餐,健康小菜,口蘑炒油菜的做法步骤

步骤 1

油菜择好洗净。

步骤 2

开水稍稍抄一下。

步骤 3

放在凉水里泡一下。

步骤 4

口蘑洗净切片。

步骤 5

热锅热油,下花椒炒出香味,取出花椒。放入口蘑翻炒。

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步骤 6
步骤 6

口蘑炒出水,加适量盐,放入去水的油菜翻炒两下,加一点生抽,出锅。

步骤 7

礼成。

减脂餐,健康小菜,口蘑炒油菜的小贴士

油菜火不要炒太大,稍硬点更好吃。

菜谱创建时间:2018-11-17 12:58:12
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