减脂增肌高蛋白的空气炸锅炸大虾

作者： 闻多多

健身的人都爱吃大虾，因为什么?高蛋白啊，可是炸大虾油太多了，我的秘方是，空气炸锅!零油!来吧来吧，开始

用料

• 大虾 3只
• 鸡蛋 半个
• 淀粉 适量
• 面包糠 适量
• 料酒，盐 适量

减脂增肌高蛋白的空气炸锅炸大虾的做法步骤

步骤 1

海捕大虾三只，去头去皮留虾尾的一点壳，用料酒和盐稍腌一小会儿。

步骤 2

零油神器，空气炸锅。

步骤 3

虾裹淀粉，裹蛋液，裹面包糠，直接放到空气炸锅里。

步骤 4

200度5分钟,礼成。

菜谱创建时间：2018-11-12 18:30:50