胡萝卜西兰花用食用小苏打浸泡20分钟
银鳕鱼提前解冻用新鲜柠檬片浸泡15分钟去腥
胡萝卜切块用核桃油煎一下
胡萝卜和西兰花先蒸,银鳕鱼后入(因为熟得快)
研磨胡萝卜泥和西兰花泥
银鳕鱼去皮去骨,最后一定要用手指检查有没有骨头
提前煮好的粥加入西兰花胡萝卜泥煮一下
加入银鳕鱼末,胡萝卜西兰花银鳕鱼大米粥完成
大宝宝可以更加粗一点,然后一岁以上的宝宝可以加一丢盐就更美味啦!