茭白鸡肉丝

作者： 桃狸IRIS

单身狗？上班带饭族？ 两个菜浪费，一个菜营养不够，一个大杂烩就完美了

用料

• 茭白 2根
• 虎皮青椒 1个
• 鸡胸肉 半块
• 百合 半只
• 盐 少量
• 生抽 少量
• 淀粉 少许

茭白鸡肉丝的做法步骤

步骤 1

茭白切片 青椒切丝 鸡胸肉切丝（淀粉加水浸泡几分钟口感会更嫩）

步骤 2

翻炒顺序: 1.鸡胸肉 2.茭白丝 3.青椒和百合，稍微翻炒一下即可 4.加盐、生抽少许（喜清淡的可忽略生抽） 关火闷锅一分钟

步骤 3

出锅

步骤 4

装盒

步骤 5

茭白营养元素

展开全部

步骤 6

步骤 6

鸡胸肉营养元素

步骤 7

虎皮青椒营养元素

茭白鸡肉丝的小贴士

1.离不开肉又不敢吃肉，用鸡胸肉代替肉丝，完美 2.生抽非常能调味，比清炒能增加视觉上的食欲，几滴即可

菜谱创建时间：2018-10-19 12:43:02