快手凉拌秋葵

作者： 甜妞0912_0stb

秋葵又好吃又营养，做法还简单，这么好的东西忍不住要跟大家分享😊ི

用料

• 秋葵 半斤
• 薄盐生抽 3勺
• 糖 5克
• 蚝油 1勺
• 蒜 5瓣
• 小红辣椒 5颗

快手凉拌秋葵的做法步骤

步骤 1

先烧一锅水（秋葵要焯水），再准备配料，将蒜切末，小红辣椒切碎，其他调料准备好

步骤 2

焯水：水开后把秋葵放进去煮一分钟（水没过秋葵），捞起来用凉水冲一下（等会切的时候不烫手，又可以增加口感），切段，放入一个大碗（方便凉拌）

步骤 3

将所有调料放入大碗中拌匀即可食用。（也可以腌制10分钟更加入味）

步骤 4

秋葵的功效

步骤 5

吃秋葵的好处

快手凉拌秋葵的小贴士

1.可以根据自己口味添减调料种类和克数；2.焯水时间长了秋葵就没那么脆，可以根据自己口味调整

菜谱创建时间：2018-09-01 22:28:49