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鲜桂圆雪耳糖水

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作者: 1C冰冰
秋天换季,人比较干燥和上火,喝口清甜滋润的糖水最好不过了! 龙眼安心宁神,补血养气,益智补脑;莲子(带芯)清热降火,强心安神,健脾补肾;银耳益肺保肝,润肠通便,增强对皮肤的保护,养颜。 转自中山快乐88.8电台

用料

鲜桂圆雪耳糖水的做法步骤

步骤 1

雪耳泡软捏成小块,鲜龙眼去壳和核

步骤 2

将发好的雪耳、鲜莲子、去核的红枣放进汤锅加水2升煲约半小时(水沸开始计)左右

步骤 3

加入龙眼肉再煲半小时左右

步骤 4

放杞子和适量冰糖或桂花糖稍煲片刻即可

菜谱创建时间:2018-08-26 10:29:24
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