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素馅饺子的做法

素馅饺子

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作者: 遗忘调调
遗忘调调
不爱吃青菜星人的福利,这种素馅饺子营养比较丰富,也是消耗青菜很好的方法。而且菜谱里为全素搭配也很适合大多数的素食主义者

用料

素馅饺子的做法步骤

步骤 1

和饺子面:量出两人量的面粉,先倒入开水烫面,边加水边用筷子搅拌(注意这里的热水量大概是总水量的一半),之后加入另一半水量的凉水继续将面搅成絮状,用手揉成团(小心烫手!)。盖上盖子放在一边醒面,去准备接下来的馅料。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

焯菠菜:起锅做水,水中加入一勺盐。菠菜去根洗净,等水开,放入焯熟。捞出,沥水,晾凉。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒馅料:豆泡切丁,胡萝卜和木耳切短丝(喜欢的也可以直接切末)。 起锅做热油(因为没有馅料里没有肉,所以可以多放一些),油热加入大料、桂皮、花椒、十三香炒香,出香味后用滤勺捞出调料,放入豆泡、胡萝卜丝、木耳丝炒熟,关火晾凉。

步骤 4

混合馅:将焯熟的菠菜切碎,把水攥出,放入之前炒制的馅料里,加入一些些的香油、甜面酱、鸡精,拌匀后可以尝一下,根据自己的口味再适量加入少许盐。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开始擀皮包饺子了~之后上锅蒸,上汽后10-15分钟就可以关火了。

素馅饺子的小贴士

差不多小姐的忠告: 1.关于所有调料都没有标注用量:因为这个馅料都是熟的,所以大家可以根据自己的口味边尝边调,比如最后是否加盐,个人认为甜面酱就已经够了,如果口重可以再加一下。 2. 关于所有主料都没有标注用量:馅料的比例可以依照各位的需求自己决定,大概就是胡萝卜:木耳:豆泡=1:1:1,青菜可以跟它们的总量相当。 3. 关于所有油都没有标注用量:炒馅料的油建议多放,但是放少了后续馅料太干的话就多放香油,如果太油也可以倒出来些,只要不差太多都是没问题的 4.炒馅料的花椒大料一定要捞出!我们家已经有人因为饺子里有花椒罢吃了...... 5.除了菠菜,酸菜也是可以的。还可以加入香菇。 6.木耳不要泡太久,有毒! 整体来说,这个菜谱还是比较简单,可控性比较高,适合厨房新手,不会出太大错。

菜谱创建时间:2018-07-22 03:26:42
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