藕切薄片,备用
胡萝卜切片,备用。 木耳泡发,备用。 荷兰豆洗净去筋,备用。 以上材料,沸水焯水。时间不要太久,根据自己喜欢的口感20秒到1分钟之间。
热油煸蒜瓣
焯水过的食材,全部下锅翻炒。 放入适量盐。 小勺淀粉水里化开,出锅前淋上。
出锅。