红绿灯无油无水蒸鱼🚥

作者： 笔亲滴滴

一道15分钟超快手超简单的， 高颜值好味道好营养的家常菜❤💛💚 特别适合减肥减脂的宝宝们哦～ 减肥咱们也能吃的很精彩很美味😘 挑食的小朋友看见这么色彩丰富的菜， 应该也会很喜欢吧～

用料

• 鱼 1条
• 姜 适量
• 葱 切长段
• 香菜 切长段
• 盐 少量或者不加

红绿灯无油无水蒸鱼🚥的做法步骤

步骤 1

鱼肉洗净，加盐，料酒，姜片腌制。 彩椒番茄切块，香菜香葱洗净切长段。 和姜片一起放进锅里。

步骤 2

用珐琅锅或者砂锅，盖盖子，中大火8分钟～可以适量加一点水或者高汤，一点点盐。蔬菜有水分，水不用太多，也不要糊了，每个锅不同脾气，大家自己掌握哦。 珐琅锅或者砂锅能很好的保温和循环，把蔬菜的味道蒸出来～特别好吃～鱼肉嫩嫩的～出锅也可以再放点新鲜香菜香葱。

菜谱创建时间：2018-06-11 19:19:11