酵素养油

作者： 爱心四叶草

酵素养油： 净化出来的小分子油营养物质更完整更全面更丰富，不但更健康而且保存的时间更长，香味也更柔和更淳厚。我们的身体是需要好油的，体内无油是锁不住水的，俗话说你油水不足大概就是这意思。而事实上目前我们都无法获得这些补充，还要面对各种各样的劣质油甚至毒油（例如转基因油地沟油等等，）因此这净化油的动作对你及你家的健康之重

用料

• 蔬菜 800克
• 锅 1个
• 油 2450克
• 水 300克
• 酵素 50克

酵素养油的做法步骤

步骤 1

采摘野菜并洗好

步骤 2

往锅里加入300克酵素养水，50克饮用酵素

步骤 3

加入2450克食用油

步骤 4

大火煮开，盖上盖子，小火熬煮，蔬菜焦脆就算完成了

步骤 5

把菜叶劳出来，静置一会儿，原本很厚重的油变得清澈细腻，弄一点抹在手背上，马上吸收

菜谱创建时间：2018-05-27 23:14:37