早餐鸡蛋杯Cupcake Frittata

作者： 长颈鹿家

用料

• 西兰花
• 洋葱丁
• 玉米
• 鸡肉
• 鸡蛋 4只
• 牛奶
• 芝士粉
• 现磨海盐
• 胡椒粉

早餐鸡蛋杯Cupcake Frittata的做法步骤

步骤 1

准备好食材，鸡肉提前腌制；

步骤 2

平底锅倒些许橄榄油，将鸡肉煸炒；

步骤 3

加入洋葱丁、玉米、西兰花丁继续翻炒；加入现磨海盐、黑胡椒调味；

步骤 4

炒好的馅料用勺子盛入纸杯模具；

步骤 5

4个鸡蛋打散，并加入少许牛奶搅拌均匀；

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步骤 6

步骤 6

往纸杯里慢慢倒入鸡蛋液；

步骤 7

上边洒少许帕玛森奶酪粉；

步骤 8

烤箱预热200度，烤15-20分钟则成（具体根据各自烤箱温度烤制）

菜谱创建时间：2018-05-23 13:24:43