白豆泥烤孢子甘蓝

作者： twi

用的昨晚剩的白豆版hummus 加了蜂蜜和味淋 终于有了它的还不错的吃法 孢子甘蓝烤完后特别绵软 口感很特别 建议搭配酸奶香草酱

用料

• 孢子甘蓝 二十个
• 白豆 一些
• 蒜汁 一勺
• 盐 一勺
• 蔓越莓 一把
• 味淋 一勺
• 蜂蜜 一勺
• 橄榄油 两勺

白豆泥烤孢子甘蓝的做法步骤

步骤 1

先预热烤箱 将孢子甘蓝洗好 切一半 放到烤盘 请别向我这个懒人学习 建议铺张羊皮纸 不然洗的时候麻烦

步骤 2

白豆放入料理机 加蒜汁 盐 味淋 蔓越莓 橄榄油 搅拌成泥 建议用橄榄油 好洗

步骤 3

放入烤箱 200度以上20分钟

步骤 4

取出来就是这样子 很软又不黑 刚刚好

步骤 5

烤出来之后可以撒点盐 非常香嫩 也可以和酸奶香草酱一起吃 酸奶香草酱的做法就是 希腊酸奶 第戎芥末酱 盐 胡椒粉 柠檬汁 牛奶 任意香草切丝（除了香菜）

白豆泥烤孢子甘蓝的小贴士

蔓越莓可以换成西梅草莓任意梅 都很好吃

菜谱创建时间：2018-03-14 22:12:20