为自己做一份减肥小零食

作者： 丁范范

这天马上就热了，减肥迫在眉睫，中午总是吃的很少，但到下午两三点钟就饿了（原谅我这个大胃😊）今天做个小零食，吃起来味道还不错，发出来和大家分享

用料

• 食材：香菇10只
• 配料：盐，胡椒粉，辣椒粉，橄榄油（一点点，为了不沾盘），黑胡椒

为自己做一份减肥小零食的做法步骤

步骤 1

把香菇洗净，热水汆一下，放凉水里过凉，（这个步骤可以没有，我是怕洗不干净），然后撕开，加入盐、胡椒粉、辣椒粉、橄榄油，腌制10分钟

步骤 2

烤盘放油纸，摆入香菇，入烤箱（烤箱可以预热，我懒）180℃烤20分钟，中间开一次烤箱门，为了把潮气放一放

步骤 3

拿出后你还可以拌一下，我放了点麻油

菜谱创建时间：2018-03-14 09:43:17