宝宝五彩福袋

作者： 多米妍

辅食直播之五彩福袋： ①月龄：10-12月龄以上 ②食材：豆腐泡（12月龄以下的宝宝可以用嫩豆腐代替豆腐泡）5个，肉馅15克，鸡蛋黄一个，香菇半个，胡萝卜5克，西兰花一小朵，香菇粉、虾皮粉、牡蛎粉适量。 ③营养：最好的营养是在于搭配的，一道辅食当中既有肉有菜，又有菇有蛋，还有优质的大豆蛋白和矿物质含量丰富的虾皮粉和牡蛎粉，是一道营养均衡的新年美食！ 我们大人吃也可以的，再加入盐，酱油等一些调料品调味

用料

• 豆腐泡 5个
• 肉馅 15克
• 鸡蛋黄 一个
• 香菇 半个
• 胡萝卜 5克
• 西兰花 一小朵
• 香菇粉 适量
• 虾皮粉 适量
• 牡蛎粉 适量

宝宝五彩福袋的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

胡萝卜，香菇，西兰花切碎，西兰花焯水。鸡蛋黄炒熟，加入虾皮粉。肉馅中加入香菇粉。香菇中加入牡蛎粉

步骤 3

豆腐泡顶部切开挖空

步骤 4

填馅。一个里填满，剩余四个用肉馅填个底部，然后分别加入鸡蛋黄碎，胡萝卜碎，香菇碎，西兰花碎。

步骤 5

上锅蒸熟，开锅后10-15分钟左右

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步骤 6

步骤 6

蒸好的豆腐泡。

菜谱创建时间：2018-03-03 16:30:57