海参小米粥

作者： 妈咪亲亲

海参小米粥营养丰富，有缓解疲劳、滋阴解渴、预防感冒、养颜润肤、健胃宽畅、补肾益精、补虚养身等功效，适用于气血不足、营养不良、高血压病、糖尿病、高脂血病、动脉硬化、癌症等患者、年老体虚的人和术后病人食用。

用料

• 海参 1只
• 小米 一小把
• 姜 3片
• 葱 少许
• 味极鲜 1勺

海参小米粥的做法步骤

步骤 1

泡发海参一头，过后我会把海参的泡发上传。

步骤 2

海参切片，姜切丝，葱切一下备用。

步骤 3

小米洗净，大火煮开，调小火，煮20分钟左右，开大火，放入海参葱和姜，放入味达美。

步骤 4

OK了煮个10多分钟就好了

菜谱创建时间：2018-02-26 14:25:08