章鱼辣炒荷兰豆

作者： 萝爷

每天都要做便当啦🍱

用料

• 荷兰豆 200克
• 章鱼 半只
• 盐 一小勺
• 蒜 一瓣
• 葱 一小段
• 小米辣 一只
• 蚝油 一勺
• 醋 一勺
• 酱油 一勺半
• 麻油 半勺
• 五香粉 两克

章鱼辣炒荷兰豆的做法步骤

步骤 1

准备原料 蒜切末 葱切小段 小米辣切小段

步骤 2

章鱼切小条/块

步骤 3

用上面列出来的调料调一碗酱汁

步骤 4

热锅凉油 这里用的是椰子油

步骤 5

下蒜末 小米辣 葱段 炒香

步骤 6

下章鱼段儿 会有一点点水

步骤 7

下荷兰豆 翻炒片刻 下酱汁 翻炒盛出

步骤 8

熟了 和小哥哥一起开吃！

章鱼辣炒荷兰豆的小贴士

如果章鱼本身的水太多，无法干炒，可以盖上锅盖一小会，把水㸆干也不会丢失香味

菜谱创建时间：2018-02-26 08:44:02