用APP打开
清补凉炖鹌鹑
2283人浏览
22人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
余小杰哈
冬天想给给女朋友补身体,煲汤一锅两个人喝不完,用料多,喝不完倒掉浪费,改为炖汤,用料少,买一次量可以炖3次左右,省料,不会浪费,味道还比煲的好
用料
鹌鹑
两只
猪展肉
三小块
清补凉:红枣、莲子、园肉、枸杞、熟党参
2俩
生姜
两小片
清补凉炖鹌鹑的做法步骤
步骤 1
清补凉泡水清洗3遍
步骤 2
瘦肉,鹌鹑,焯水(姜、料酒)
步骤 3
生姜两小片,太多汤里姜的味道重,
步骤 4
肉洗干净血沫,清补凉铺底
步骤 5
肉放好
步骤 6
电炖锅慢炖3小时,煤气炖也可以,水开调中小火3小时
菜谱创建时间:2018-01-11 00:13:34
打开App收藏
破壁机营养食谱‼️12款米糊豆浆经典搭配
绝了~口蘑鸡腿真的好吃,简单快手
评分 7.7
51 人做过
好吃到上头的日式肥牛饭✅一吃就爱上
评分 8.8
72 人做过
电炖锅大全
家常菜大全
茄子做法
牛肉做法
早餐大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
排骨做法
全部菜谱分类
椒麻口水鸡
评分 8.4
1355 人做过
7种秘制酱汁
半小时出锅的糖酥烧饼
4 人做过
蒜香鱼片
比布丁还要嫩,老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.2
281 人做过
古法酸梅汤|夏日必备!酸酸甜甜超好喝
4 人做过
做了几百次的的巴斯克芝士蛋糕
评分 8.7
107 人做过
复刻周黑鸭!我做到了,麻辣味十足!
评分 8.4
56 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
788 人做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
5 人做过
酱肉小笼包99%还原早餐店
评分 8.2
88 人做过
𓎩🥬生菜牛肉拌饭·又get一个好吃的拌饭
评分 8.2
36 人做过