慈慈的减脂餐便当

作者： 沈慈慈

从2017年8月份开始健身，吃减脂餐，到入手网红饭盒，更好的激励自己～

用料

• 碳水 100克
• 蛋白质 80克
• 蔬菜 不限量

慈慈的减脂餐便当的做法步骤

步骤 1

秋葵+红薯

步骤 2

娃娃菜+西葫芦+马铃薯

步骤 3

泡菜肥牛锅+烤南瓜+拌菠菜

步骤 4

三文鱼+小白菜虾丸汤

步骤 5

三文鱼+蚬子菠菜汤+秋葵+鸡胸肉炒辣椒

步骤 6

皮皮虾+烤南瓜+小白菜虾汤

步骤 7

娃娃菜+西蓝花胡萝卜+培根杏鲍菇

步骤 8

河蟹+烤南瓜

步骤 9

Cobb Salad

慈慈的减脂餐便当的小贴士

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菜谱创建时间：2017-12-20 13:32:00