紫薯燕麦奶昔

作者： 小乖乖吃早餐

美美的一天开始，一杯香香的紫薯燕麦奶昔，一个小鸡蛋，一个红苹果，能量十足

用料

• 紫薯 1个
• 燕麦 10克左右
• 纯牛奶 250克
• 红枣 3只
• 炼奶 一点点

紫薯燕麦奶昔的做法步骤

步骤 1

1.蒸熟小块紫薯（去皮切小）+红枣（去核）

步骤 2

2.加热牛奶+麦片

步骤 3

3.一起放入搅拌杯，用料理棒搅拌即可饮用（若喜欢甜味可加入炼奶）

菜谱创建时间：2017-10-19 10:19:57