凉拌秋葵

作者： 清晓拂柳

秋葵对身体有很大的好处！可以美容养颜！还可以助消化，治疗便秘哦

用料

• 醋
• 生抽 3勺
• 蒜 2瓣
• 秋葵 10根

凉拌秋葵的做法步骤

步骤 1

洗净

步骤 2

切掉头

步骤 3

焯水

步骤 4

捞出

步骤 5

切段

步骤 6

把大蒜切成碎末撒上面！生抽加入适量淋在秋葵上

步骤 7

锅里烧点热油淋在上面，一定要把油烧老，那样大蒜香味才出来，搅拌一下即可

凉拌秋葵的小贴士

焯水时间不宜过长！秋葵本来就可生吃，里面的粘液不可洗掉那是营养物质

菜谱创建时间：2017-09-22 23:48:56