藜麦鸡蛋饼

作者： 大宝小宝妈

【藜麦鸡蛋饼】12m+（优质蛋白、维生素） 食材：鸡蛋一枚、面粉30g、煮熟的藜麦100g（浸泡半小时煮30分钟淋干水分）、甜椒丁20g 1、鸡蛋打散后加入面粉和匀、再加入熟藜麦、彩椒丁拌匀。 2、你平底锅淋入植物油倒入蛋糊将蛋饼摊熟切块即可。

用料

• 鸡蛋 1个
• 面粉 30g
• 煮熟的藜麦（净泡半小时煮熟沥干水分） 100g
• 甜椒 20g

藜麦鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

食材：鸡蛋一枚、面粉30g、煮熟的藜麦100g（浸泡半小时煮30分钟淋干水分）、甜椒丁20g

步骤 2

鸡蛋打散后

步骤 3

加入面粉和匀、

步骤 4

再加入熟藜麦、

步骤 5

彩椒丁。

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步骤 6

步骤 6

拌均匀

步骤 7

你平底锅淋入植物油倒入蛋糊将蛋饼摊熟

步骤 8

切块即可。

藜麦鸡蛋饼的小贴士

藜麦营养非常丰富：优质蛋白、维生素.适合老人孩子吃.需要了解过更多儿童辅食制作、请加微信：cjd721每天辅食群都会直播

菜谱创建时间：2017-09-02 06:37:49