晨间清醒纪-5月早餐（上）

作者： 阿朴宅

5月早餐大合集

用料

• 鸡蛋
• 西红柿
• 土豆
• 黄瓜
• 卷心菜
• 龙俐鱼
• 鸡胸
• 圣女果
• 火龙果
• 芒果
• 草莓
• 等等

晨间清醒纪-5月早餐（上）的做法步骤

步骤 1

泡菜豆腐汤米粉 美极卷心菜 煎鸡胸 红心火龙果

步骤 2

卷心菜鸡丝 糖拌西红柿 煎蛋 北极虾 红豆薏米糊 黑芝麻汤圆

步骤 3

泡菜炒鸡肉 红烧香菇豆腐 鸡蛋卷 油茶 奶黄包 油茶

步骤 4

咖喱米粉+煎鸡胸+炸豆腐 杂粮包+奶黄包 半颗西红柿

步骤 5

清炖南瓜 腌萝卜 北极虾 杂粮包 油茶 糖水菠萝

步骤 6

什锦炒饭 咸鲜粉丝汤 腌萝卜 糖水菠萝

步骤 7

多彩沙拉 草莓奶昔 糖水菠萝

步骤 8

肉酱意面 红豆薏米杏仁糊 草莓 糖水菠萝

步骤 9

煎巴沙鱼 咖喱蔬菜+鸡蛋 小菜：腌萝卜、煎南瓜、清炒豆芽 糖水菠萝 草莓+红心火龙果 藕粉 有点丑，不过很好吃

步骤 10

overnightoats 番茄巴沙鱼 黄瓜+腌萝卜 抹茶红豆蛋糕

步骤 11

西红柿鸡蛋热汤面

步骤 12

吐司+草莓果酱 煎巴沙鱼 炒蛋 樱桃 荔枝 牛奶

步骤 13

煎蛋 杂粮包 黄瓜 樱桃 黑芝麻糊+黑芝麻元宵

步骤 14

彩椒火腿意面 樱桃 番石榴汁

菜谱创建时间：2017-08-15 23:05:34