首先豆角掐头去尾摘洗干净,控净水 五花肉切小块或是切片(忘记拍图片)
南瓜洗净去瓤切块,地瓜,土豆去皮洗净切块
玉米切段,我用的熟玉米 放两个茄子,山药也可以,我忘记放了
点火,锅热放油,放五花肉炒,放葱,姜,蒜
五花肉变色,放豆角炒到豆角都变颜色,(豆角也可以焯水,豆角变色捞出)
豆角炒好放地瓜,玉米,土豆,炒一分钟
放花椒面,大料,生抽,盐(不喜欢颜色很深少放一点点生抽就好)加水炖20分钟,炖到汤没有,有点粘稠就好了
炖好就等着享用吧!
1.放排骨,脊骨都可以,我觉得放排骨要把排骨炖个五六分熟,才可以放其他蔬菜,要不排骨炖不熟,蔬菜很好熟。 2.最后的汤要收干净,吃南瓜,地瓜,土豆都有黏糊的感觉。 3.各种蔬菜加一起就做出一大碗,食材可以按自己喜欢放,食材,调味用量自己掌握。