好吃的蒜蓉西兰花的秘诀

作者： eileenhuang

用料

• 西兰花 1朵
• 蒜 3瓣
• 盐 适量
• 油 适量
• 酱油或蚝油 适量

好吃的蒜蓉西兰花的秘诀的做法步骤

步骤 1

好吃美丽的蒜茸西兰花有三个秘诀，一是焯水时：水滚后放入一点盐和一点油，西兰花的颜色能更翠绿；二是西兰花不能焯太长时间，大约30s-1min；三是凉油凉锅，小火煎蒜末，蒜香出来以后再大火翻炒西兰花。0失败，好评100%，快点试试

菜谱创建时间：2017-08-02 01:55:40