紫薯合桃思慕雪

作者： 木子.candy

欧美红极的低脂低糖健康食物

用料

• 原味酸奶 一杯
• 蜂蜜 半汤匙
• 紫薯 随量
• 合桃 两个切碎
• 奇亚籽 随意
• 葡萄干 随意
• 时令水果

紫薯合桃思慕雪的做法步骤

步骤 1

将前3样放入搅拌机打匀后加入后面的材料就可以。

紫薯合桃思慕雪的小贴士

酸奶很重要，选择纯正、浓稠无添加的酸奶，这会使smoothie bowl口感升级。越南紫薯比较干，与酸奶混合正好。配上少量蜂蜜后可随意加入各种时令水果。

菜谱创建时间：2017-07-29 11:15:44