蒸海鱼（一岁半宝宝辅食）

作者： 晨晨姐的奶牛Mom

妞妞特别爱吃鱼，只要方法对了，她能全部吃光光！在尝试了煎炒烹炸炖各种方式后，发现她最喜欢的，是清蒸淋油！

用料

• 海鱼 刺少，肉质软嫩的最佳（鳕鱼，扒皮鱼等）
• 香葱 一棵
• 姜 一片
• 宝宝酱油 适量
• 橄榄油 一勺

蒸海鱼（一岁半宝宝辅食）的做法步骤

步骤 1

海鱼无需解冻，直接冷水放蒸锅，加盖开大火蒸，待水开上汽后，再蒸8-10分钟即可。（时间根据鱼的大小调整）

步骤 2

鱼蒸好后，端出，沥干汤水。香葱切碎，姜切丝，摆在鱼肉上。淋上适量宝宝酱油。

步骤 3

一勺橄榄油烧热，直接淋在已经放了葱姜酱油的鱼肉上，炝香即可。

步骤 4

稍微降温后就可以拆鱼肉给宝宝吃了！这个量，我家晨晨姐能光盘！

菜谱创建时间：2017-07-15 09:51:34