健康果蔬汁Daily Juice Ⅱ

作者： 张奶糖与麻麻的慢生活

现在Daily Juice 已成为我每天一件必行之事，健康和乐趣兼顾。 这两期内容中尝试的果汁茶水多配料基础，操作简单，后续会增加些多材料的果蔬汁，气泡果汁，果昔和源素茶。 敬请期待🙂

用料

• 应季水果 适量
• 茶 适量
• 应季蔬菜 适量
• 美的（Midea）破壁料理机WBL80Y21

健康果蔬汁Daily Juice Ⅱ的做法步骤

步骤 1

Daily Juice 秒变🐵 ： 香蕉🍌🍌🍌🍌 + 200ml牛奶🍶 💁🏻

步骤 2

Daily Juice 红豆薏米水 ： 红豆 ：薏米 = 1 ：3 ，煮水前浸泡一小时💁🏻 餐厅的红豆薏米水多数放冰糖，口味上很赞，但个人不建议这样做。红豆薏米水功效为滋润去湿气，糖本是招湿气的食材，放糖饮品功效会打折扣(•́₃•̀)

步骤 3

Daily Juice ： 芒果半个 + 火龙果半个 + 酸奶300ml +牛奶150ml +半个芒果果肉 💁🏻

步骤 4

Daily Juice ： 洋甘菊/杭白菊 + 枸杞 +🍋半个挤汁 +🍋半个切片 + 黄冰糖 💁🏻 Tips 菊花多有寒凉性质，放枸杞中和寒性，尤其是女生👩🏻

步骤 5

Daily Juice 美丽番茄记忆🍅 ： 西红柿🍅🍅 + 胡萝卜1小根 + 百香果1个 + 蜂蜜1勺 + 水100ml 💁🏻 Fyi.可以完全洗刷汇源番茄果汁的咸酸记忆😌

菜谱创建时间：2017-04-28 14:47:50