不开火,锅内擦些橄榄油(减脂期用油,可用其他油代替)面包切小丁,平铺小锅上(我用的20cm的铸铁锅,一人吃不下)
再开小火,等锅热的同时打鸡蛋,加少许盐调味,打好后倒入锅中,轻轻晃动锅子,铺匀
鸡蛋凝固了,加上香肠或培根或火腿……以及蔬菜,我用的是香肠片和红椒,又随手扯了两片菜叶
放好料后,等鸡蛋半熟状态,撒上撕碎的芝士片,关火上盖,利用铸铁锅的余温烘熟(此时我在做旁边的汤圆)
三五分钟后开盖,撒点肉松和黑芝麻,开吃!