1将蛋分离 蛋白与蛋清 2将玉米油倒入油锅烧热 3将蛋白放在锅里炒成蛋白碎 盛出 4将分离好的蛋黄浇在米饭上 拌匀放入锅内翻炒 不用再放油了 炒蛋白的油就够了 5翻炒约5分钟后 放入盐 撒上黑胡椒碎 翻炒均匀即可出锅