【輕·食】素肉排

作者： 中冷無賴

無意間做出來的 很像之前在國外吃到的漢堡肉 可以夾漢堡 也可以做成肉丸放義大利麵裡 一點兒也不油膩 美味兼具健康 哈哈哈哈哈🙆

用料

• 板豆腐 200g
• 香菇 3把手的量
• 鹽巴 適量
• 麵粉 1tbs
• 香草 俄力岡 羅勒 迷迭香 蒜泥 紅辣椒 牛膝草 洋香菜 適量

【輕·食】素肉排的做法步骤

步骤 1

香菇剁碎 加鹽擠出多餘水份 一定要擠乾 不然容易散

步骤 2

材料全部放到大碗裡 混勻 搓成形 我做出4個小肉排 平底鍋煎or烤箱 180度 15-20分鐘

步骤 3

放心大口吃

菜谱创建时间：2017-01-24 12:46:04