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少油版烧茄子

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作者: 下山虎虎
这道菜参考了鱼香茄子的做法,为了更加少油健康做了些修改。我手边刚好有剩下的豆腐皮就当配菜一起加进去了,没有可不放,也可以加些木耳香菇之类,总之家常菜可以随意发挥。

用料

少油版烧茄子的做法步骤

步骤 1

茄子去皮切条,撒上盐腌半小时左右。

步骤 2

腌好的茄子攥干水分。这样炒茄子时就不吸油而且茄子也不会变色。

步骤 3

尖椒洗净切丝。

步骤 4

酱油、醋、糖、淀粉、鸡精、蒜蓉混合成调料汁。

步骤 5

郫县豆瓣酱用刀剁碎。剁椒也切碎备用。

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步骤 6
步骤 6

炒锅放一点油,不用多只需润一下锅底免得粘锅。烧热后下入茄子条翻炒,待茄子变软并且把水分炒干一些即可盛出。

步骤 7

炒锅重新放油,下入葱姜蒜片炒出香味。

步骤 8

下入郫县豆瓣和剁椒炒出红油。

步骤 9

下入茄子翻炒。

步骤 10

我又加了些豆腐丝进去。也可以不加,或者换成木耳香菇之类也是不错的。再把步骤4中的调料汁倒入翻炒。待汤汁浓稠。

步骤 11

最后下入尖椒丝。

步骤 12

翻炒均匀即可出锅。

菜谱创建时间:2017-01-23 09:55:30
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