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减脂饮品&南瓜豆浆
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作者:
默默公主_
宠爱一生的南瓜。总热量163,碳水化合物:14.6克,蛋白质:11.9克,脂肪5克。
用料
南瓜
克200
黄豆
30克
水
1400毫升
减脂饮品&南瓜豆浆的做法步骤
步骤 1
南瓜切块,放碗里蒸熟,我是早上煮米汤热馒头的时候一块蒸的,泡好的黄豆一并丢进,豆浆机加水,等待……
步骤 2
就是介么简单。 (-^〇^-)
减脂饮品&南瓜豆浆的小贴士
满满一大碗多,好满足。再来点叶菜,哎呦。
菜谱创建时间:2017-01-10 13:33:36
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