牛油果鸡蛋酸奶～ 【吃个牛油果^_^扔掉护肤品】 牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含有量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。

作者： VICI小含

用料

• 牛油果 1个
• 煮熟的鸡蛋 1个
• 黄油 1小块
• 沙拉酱 1勺
• 酸奶 1袋
• 燕麦片 适量

牛油果鸡蛋酸奶～ 【吃个牛油果^_^扔掉护肤品】 牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含有量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。的做法步骤

步骤 1

现将牛油果平放，拿到切下去，再沿着果核转动一圈边用力切，两手轻轻一拧就分成两半了，把核取出来，用刀或者勺子取出果肉切成小块放进碗里

步骤 2

把煮好的鸡蛋，去壳后也切成小块放进碗里

步骤 3

黄油同样切小块放碗里

步骤 4

加入1小勺沙拉酱

步骤 5

倒入1袋酸奶

步骤 6

可以根据自己喜好放入适量的燕麦片

步骤 7

营养丰富美味的牛油果鸡蛋酸奶就完成啦

步骤 8

开动吧^_^这个可以当作超营养的早餐只需要五分钟就完成

菜谱创建时间：2016-12-09 22:59:47