“无敌”的功效【美颜四神汤】（养生壶版）

作者： 粉竽粘糖

“美颜四神汤”是一款中医食疗汤谱，适合四季食用咸鲜味美的美颜滋补汤。四种食材汇集一起后互相补遗，有美白肌肤、减皱淡斑的功效，还能健脾胃、去湿气、润肺降燥等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧。

用料

• 前排 200克
• 薏米 25克
• 芡实 25克
• 茯芩 25克
• 淮山 25克
• 葱 2根
• 姜 2片
• 胡椒粉 少许
• 盐 少许

“无敌”的功效【美颜四神汤】（养生壶版）的做法步骤

步骤 1

材料备好。

步骤 2

将薏米、芡实、茯芩和淮山洗净，提前浸泡3小时。

步骤 3

排骨先焯水：将排骨放入养生壶里，注入1000ml左右清水，插上电源，打开开关，选择1的“烧水”功能，烧开后将排骨取出，洗干净表面的浮沫，这样熬出来的汤色清澈。

步骤 4

焯过水的排骨，浸泡好薏米、芡实、茯芩和淮山，姜切片，葱白切段，葱叶切花备好。

步骤 5

洗净的养和壶放入排骨、薏米、芡实、茯芩、淮山、姜片和葱白，注入1200ml左右清水。

步骤 6

盖上盖子，选择4的“药膳”功能。

步骤 7

定时2小时，汤煮沸后功率调为100，慢慢熬煮，这时我们可以离开做其它事情。

步骤 8

2小时后，养生壶嘀一声响，放入葱花、胡椒粉和盐搅匀即可食用。

“无敌”的功效【美颜四神汤】（养生壶版）的小贴士

1、排骨炖汤最好用前排，鲜甜而嫩滑。 2、放葱白进去煮汤，汤的味道更有层次。 3、用养生壶炖煮汤很方面，可以定时和随意调节火候，不用去理会，煮好了就可以开吃拉。

菜谱创建时间：2016-11-26 20:17:42