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红豆香芋快手面包丨健康·烘焙

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作者: Sunny_Kreglo
红豆沙、荔浦芋头、炼乳、椰子油、全麦都是我最爱的元素。 这些元素,光是构思,自己就把自己馋坏了。 给小龙同志品鉴时,我“好吃吗?”“好吃。”“怎么好吃?”“不知道”。。。然后我就给他做了如下分析, 用了四种甜味:蜂蜜、炼乳、红糖、香蕉。 甜味虽多但不甜腻,很淡的甜,顶多算是跟豆沙包一个水平。 在嘴里淡淡的各种香味交错在一起,先是浓浓的芋头香,夹杂着椰香红豆香,又有一丝蜂蜜味,以炼乳、香蕉味结束。 三种口感:全麦香蕉面包的松软、奶香芋泥的沙糯、红豆略带沙沙的颗粒。互相交织在一起的味道、口感,“感觉到了吗?” 小龙瞪着大眼睛听傻了的样子也不忘了把最后一大块赶快塞嘴里“没想那么多,我就是吃。” “讲那么多,白瞎了,好好吃去吧” 面包用的100%全谷物香蕉快手面包:http://www.xiachufang.com/recipe/101880429/ 所用计量单位为标准烘焙量杯、量勺单位。 1杯 = 240ml(毫升) 1大勺 = 1 tablespoon = 15ml(毫升) 半大勺=0.5 tablespoon=7.5ml(毫升) 1小勺 = 1 teaspoon = 5ml(毫升) 1/2小勺 = 2.5ml(毫升) 1/4小勺 = 1.25ml(毫升) 所用模具为8*4inch(20*10厘米)吐司模 自磨面粉方法:http://www.xiachufang.com/recipe/100600872/ 快手面包新手,建议先看一遍有关原理知识。同样,有任何问题前先读几遍:http://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404038181522644052#_0

用料

红豆香芋快手面包丨健康·烘焙的做法步骤

步骤 1

【快速使青香蕉变软】 如果是特别青、硬的香蕉,直接放到微波炉里高火转1分钟左右,转到皮发黑为止。拿出微波炉时,小心烫手,这时香蕉很热,过几分钟,皮还会继续变黑些 如果已经发软但没熟透的香蕉,转30秒左右。 就变成了右图的样子,捏着很软,可以使用了。 因为加热过了,更香甜。 香蕉是否熟透对成品的湿润对有影响,最好的是熟到用勺子轻轻压就很烂,太费力的压说明还不够熟。

步骤 2

【红豆馅】 可以用买的现成红豆沙馅,如果用现成的豆沙,就不用再加糖了。 我自己煮的,生红豆,大火煮开后,小火闷1小时左右到软烂,把水倒了,用勺子把红豆略压扁,拌上红糖备用。 看个人喜欢,如果喜欢有颗粒就不用压太烂,如果喜欢细腻的泥状,可以用料理机打匀。

步骤 3

【芋头馅】 芋头去皮,切小块,蒸、煮熟都行。 我在铸铁锅里,放上芋头小块,放入略低于芋头的水,水开后,小火闷20分钟到软烂。 用勺子压成泥,拌上炼乳、椰子油,备用。 看个人喜欢,如果喜欢有颗粒就不用压太烂,如果喜欢细腻的泥状,可以用料理机打匀。

步骤 4

【做面包】 烤箱预热340华氏度/170摄氏度。 模具抹油备用。

步骤 5

在搅拌盆里混合材料B(即干性材料),拌匀备用。

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步骤 6
步骤 6

另一个大碗里,混合材料A(即湿性材料),拌匀备用。

步骤 7

把材料A倒入材料B的搅拌盆里,拌匀到不见干粉即可,切忌不要过度搅拌。 面糊的状态是较稠,几乎不流动。(注意下不同面粉,吸收性不同)

步骤 8

把一半的面糊倒入模具后, 倒入芋泥,把芋泥放在面糊的中央部位,如果太靠近模具的话,芋泥没有筋度,容易露馅。 再把红豆馅倒在芋泥上,略压实一些。 再把剩下的面糊倒红豆馅上,用勺子把面糊表面抹匀。

步骤 9

烤60-65分钟,到表面金黄,用牙签插入面包中心能干净带出即可。

步骤 10

烤好后,拿出烤箱在模具里放2分钟,然后脱模,在烤架上彻底放凉再切,馅料太多否则易散。 密封冷藏保存3天,冷冻1个月。

红豆香芋快手面包丨健康·烘焙的小贴士

1,芋泥和红豆一定不要贪心多放。面包本身就很软支撑力弱,芋泥和红豆都很重,如果放太多,容易露馅,脱模时也容易散掉。我试过一次,200克芋泥是极限了,差点散掉。芋泥也不要做太稀。 提问区里,各位有才的厨友提议,多加馅不脱模,直接用勺挖着吃,这主意不错。 2,酸奶不要省,里面的酸激活小苏打粉。 3,全麦粉我用的自磨白冬小麦。快手面包不需要出筋,所以全麦粉可以选用小麦筋度较低的品种。超市里买到的white whole wheat flour/whole wheat pastry flour都可以。 【关于A油能不能用B油代替的问题】 油分两种,常温下的固体油(黄油、椰子油、牛油猪油等)和液体油(植物油、花生油、橄榄油等)。 固体油之间可以互换,但是味道会有区别,口感外形略有区别。。 液体油之间可以互换,也是味道会有区别。 固体油和液体油之间原则上不可以互相,影响成品口感。 【关于A粉能不能用B粉代替的问题】 如果是新手,绝对!绝对!不要随意用黑麦粉、荞麦粉、燕麦粉、各种米粉,替换方子里的面粉。 蛋糕里的低筋面粉不要用其他粉替换。 面包、饼干、马芬里的中粉、高粉、全麦粉可以少量互换,但会影响成品味道、口感、外形甚至导致失败。经验少者,不建议随意更换。

菜谱创建时间:2016-10-24 09:15:40
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