把大蒜洗净,蒜白斜刀切,易熟入味些,蒜叶分段切好备用,再打两个鸡蛋备用
锅内大火油烧热,转中小火,分三次倒入鸡蛋液,先倒入少量,有漂亮的蛋花起来即可倒入第二次,注意,这里不要用锅铲,每次倒入鸡蛋液用筷子打出蛋花,打好的蛋花盛出备用
倒入少量油,把大蒜倒入锅中翻炒至深绿色
再倒入之前做好的蛋花,一起翻炒
锅内转小火,放入辣椒粉,酱油,盐,味精,快速翻炒
一分钟左右,上色,出锅
1.大蒜一定要买湖南这边的香大蒜,千万不要买成大葱了! 2.炒蛋花一定要用筷子,等油烧热再放蛋液,分三次放,不要一次都倒进去