核桃芝麻米糊

作者： 呓语忆

核桃补脑。 黑芝麻黑发美容。 花生健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。 糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。 白芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效。可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。

用料

• 核桃 两把
• 熟黑芝麻 一茶杯
• 熟白芝麻 一茶杯
• 糯米 一小把（不能多）
• 红枣 六至九颗
• 花生米 一小把
• 水 适量

核桃芝麻米糊的做法步骤

步骤 1

将材料洗净（核桃，芝麻都不需要洗），红枣去核，倒入豆浆机

步骤 2

摁“米糊”键

菜谱创建时间：2016-10-15 20:12:47