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银耳藜麦羹
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作者:
斯家手礼
从中秋开始,连续喝100天。我是每天早晚各一杯。
用料
藜麦
容器底面积大小的量
雪耳
同上
冰糖
同上
豆浆机
银耳藜麦羹的做法步骤
步骤 1
材料
步骤 2
藜麦,银耳分别泡浸,藜麦泡几个小时可以发芽,更有营养。
步骤 3
泡好的藜麦,银耳,放进豆浆机,加入冰糖和水,剩下的就交给机器了。
步骤 4
很清香,很好喝,很好效果。
菜谱创建时间:2016-10-13 22:23:27
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