银耳藜麦羹

作者： 斯家手礼

从中秋开始，连续喝100天。我是每天早晚各一杯。

用料

• 藜麦 容器底面积大小的量
• 雪耳 同上
• 冰糖 同上
• 豆浆机

银耳藜麦羹的做法步骤

步骤 1

材料

步骤 2

藜麦，银耳分别泡浸，藜麦泡几个小时可以发芽，更有营养。

步骤 3

泡好的藜麦，银耳，放进豆浆机，加入冰糖和水，剩下的就交给机器了。

步骤 4

很清香，很好喝，很好效果。

菜谱创建时间：2016-10-13 22:23:27