西兰花洗净,用剪刀剪成小朵,然后焯水备用
北极虾去头,洗净备用
热锅倒油,烹入蒜泥,炒香后放入西兰花,翻炒几下后倒入北极虾,炒2分钟后撒入蚝油,炒匀,出锅~
焯水西兰花时锅里倒点油,出来的菜很绿,北极虾把虾头去掉,宝宝吃起来也没问题哦