变着花样吃沙拉

作者： dpyoung

某一天，先生跟我说，他想一天中有一顿是吃沙拉，最好能在早，午吃，而且要坚持下去。看来不太喜欢吃水果的他也开始让自己多吃点蔬果了。好吧，我也希望自己能坚持为他每天做上一份色香味俱的沙拉。

用料

• 新鲜，喜欢的食材
• 蛋白质
• 蔬菜
• 水果
• 坚果
• 沙拉酱

变着花样吃沙拉的做法步骤

步骤 1

豌豆苗+鸡胸肉+圣女果+青瓜+亚麻籽

步骤 2

鸡胸，芒果，紫甘蓝，生菜，伴芝麻沙拉酱。

步骤 3

落地球生菜奶油生菜芒果蓝莓鸡蛋，好看又好吃。所有材料混合加入沙拉酱就〇K。

步骤 4

酱牛肉，双色椒，奶油生菜，苦菊，配大伴菜沙拉汁，清爽。

步骤 5

网上买的沙拉菜包，自己加多点水果和鸡蛋。

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步骤 6

步骤 6

芒果火龙果玉米樱桃萝卜碗豆苗。

步骤 7

两色面，鸡胸，橙子，青瓜，圣女果，秋葵。

菜谱创建时间：2016-09-09 19:20:48