辣椒炒西兰花

作者： RainbowFish

看起来真是被我拍的不甚美观的一道菜... 快手！却很好吃！调料很简单~一点点辣味就很开胃！夏日快手菜！ 配方出自《今日沙拉》

用料

• 西兰花 1颗
• 大蒜 1瓣
• 红辣椒 少量（我就放了两个）
• 橄榄油 3大匙
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量

辣椒炒西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花切成小块，放入加了盐的开水中煮，不用太熟就可以盛出控干水分。

步骤 2

大蒜切末，红辣椒去籽，剪成圆圈圈儿（我用的干辣椒）

步骤 3

平底锅中倒入橄榄油，放入大蒜，开火翻炒，待大蒜变焦黄后，放入红辣椒和西兰花，翻炒，撒盐和黑胡椒调味即可。

菜谱创建时间：2016-07-24 21:23:27