火腿牛油果卷

作者： Katrina1024

用料

• 牛油果 1个
• 帕尔玛火腿 8片
• 黑胡椒碎 适量

火腿牛油果卷的做法步骤

步骤 1

牛油果对半切开，去除果核和外皮后切成8片

步骤 2

用帕尔玛火腿将牛油果包裹起来，撒上黑胡椒碎即可。

火腿牛油果卷的小贴士

牛油果又叫鳄梨，脂肪含量在15％左右，不过80％都是不饱和脂肪酸也是人体必需的 ，含有丰富的维生素、矿物质、钾、等，可以稳定血压，预防中风的发生；并含有大量的酶，有健胃清肠的作用。 帕尔玛火腿是全世界最著名的生火腿，色泽嫩红 口感柔软、主要为人体提供优质蛋白质，每100克帕尔玛火腿含17克优质蛋白质。

菜谱创建时间：2016-07-05 20:23:00