super bowl（smoothie bowl）

作者： MatildaZZ

中午吃了一整包的mission玉米片🙈 oh好好吃 oh要长肉 家里人出门了于是要自己搞定咯 懒懒的不想动做什么吃呢 清清肠吧😋

用料

• 芒果 1只
• 香蕉 1根
• 菠菜 1把
• tipo椰子水 适量（我也不知道具体多少，别太多）
• （toping）chia seed 适量
• （toping）麦片 适量
• （toping）枸杞子 适量

super bowl（smoothie bowl）的做法步骤

步骤 1

搅拌杯里加入芒果➕香蕉➕菠菜 倒入内容物1/3的椰子水 blend！

步骤 2

用勺子舀出toping来小心画直线 做造型 free style time！

super bowl（smoothie bowl）的小贴士

这是个很随意的菜谱其实 smoothie部分可以添加自己喜欢的水果的：草莓覆盆子蓝莓等等 同理蔬菜也可以置换：羽衣甘蓝西芹等（建议使用味道不要太重的蔬菜） toping的选择就更多啦！ 葵花籽南瓜子奇雅子亚麻籽椰蓉蔓越梅燕麦 you can do whatever you like #you are what you eat#

菜谱创建时间：2016-04-18 22:46:50