简易三明治三文鱼篇

作者： 核桃罐空了

这个实在太简单了，发出来都觉得水。不过口味不错。老实说量做大了，一个人吃有点撑…热量嘛，其实放在早餐算是营养均衡，所以正常饮食的妹子放心吃吧!

用料

• 面包 可用法棍 三分之一 左右
• 鲜三文鱼腩 酌情适量
• 奶油奶酪 适量
• 沙拉菜 适量
• 甜椒 四分之一个
• 黄瓜 适量
• 海盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 意大利综合香草 少许
• 橄榄油 少许

简易三明治三文鱼篇的做法步骤

步骤 1

拿一个平底锅，在一个小角落倒少许橄榄油，稍稍抹开。

步骤 2

甜椒切方片，大小适中，能入口就好。取三分之一法棍侧切，剖开。我把部分面包心取出，腾出更多放食材的空间。

步骤 3

在有油的地方放入切片的甜椒，注意光滑带皮那面朝下。同时在锅的干燥处放入面包。

步骤 4

等甜椒第一面的皮煎到皱起，换一面。同时，面包不易太硬，也需要翻一面。

步骤 5

在等待锅里食物的时候可以准备黄瓜切片，薄片

步骤 6

面包在锅上烘烤之后微脆，取出。抹上适量奶油奶酪，摸匀。

步骤 7

接下来码菜——带有奶酪的面包上依次加沙拉菜，黄瓜片，甜椒和切了片的生三文鱼。

步骤 8

用喷枪焰烤三文鱼。最后撒上胡椒，盐还有香草

简易三明治三文鱼篇的小贴士

分量完全按照个人食量。三文鱼也可换作荷包蛋和别的。看冰箱君剩了什么吧 ヾ(≧▽≦*)o

菜谱创建时间：2016-04-16 10:18:24