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鲫鱼汤

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作者: 345838937
这里是最基础做法,综合各家所长。各种配菜可以自己选…鲫鱼脂肪少,滋补佳品,但胆固醇含量高,中老年高血压,胆固醇偏高不可常食…

用料

鲫鱼汤的做法步骤

步骤 1

一个汤锅烧水,水一次放够。 同时鲫鱼开膛去杂,撕掉黑膜,洗净。用厨房纸擦干表面水分,再用淀粉拍一层,保证煎的鱼完整。

步骤 2

姜切片,葱切段。用姜先把不粘锅(铁锅)擦一层。再倒油,烧热,葱姜爆香,放入鲫鱼(不用开口),放入时候要缓而准,放入后不要急于翻动,等待煎的差不多了,晃动锅,再用铲子铲起翻面。中间火力不能小,建议中火到中大火转换为宜。煎到两边金黄色定型为宜。

步骤 3

将整锅鱼倒入开水的汤锅中炖煮,大火煮开10分钟。

步骤 4

在倒入配菜,一点点料酒。再煮十余分钟。出锅时放盐,剩下的葱。

菜谱创建时间:2016-04-10 10:46:04
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