牙疼恢复期软食：炖盅蒸蛋

作者： C大调Claire

连续两周，每周拔一颗智齿。作为一名合格的吃货，喝一天清粥就觉得生无可恋。 拔牙恢复期饮食要符合温凉软稀的要求。蛋羹富含蛋白质，利于伤口恢复，是不错的选择。 愿亲们牙好胃口好，吃嘛嘛香，不要受牙痛的折磨～

用料

• 鸡蛋 2个
• 温水 适量
• 蒸鱼豉油、醋、盐、糖、香油 适量

牙疼恢复期软食：炖盅蒸蛋的做法步骤

步骤 1

鸡蛋两个，打在炖盅里，加适量温水，一小勺盐，一点糖，用筷子打散搅拌均匀

步骤 2

蒸锅水开后，放入炖盅，盖好炖盅盖子，中火蒸5分钟，关火，焖3分钟

步骤 3

取出，倒入适量蒸鱼豉油，醋，香油。搅拌均匀，安心享用。拔牙第一天的亲们要晾一晾温了再吃，不可以吃热的，不然影响伤口凝血

菜谱创建时间：2016-03-22 20:38:45